O hubnutí

Hubnutí je velké téma. Většina žen, co nabraly nějaké to kilo, jsou trochu baculatější anebo třeba po porodu, se ve svém těle nemusí cítit úplně nejlépe. A možná, že ze svého okolí poslouchají jedovaté narážky typu, že přibraly, nebo že jsou tlusté a podobně. Bohužel tohle není výjimka a někteří lidi se nestydí takové jedovaté poznámky z pusy vypustit. Mě by hanba fackovala, kdybych něco takového někomu řekla. Svědomí by mi to asi nedovolila. Já se odjakživa starám sama o sebe…

Posted in Lifestyle | By

Jak se zbavit závislosti?

Závislost je pomÄ›rnÄ› běžným problémem, který má mnoho příÄin i Å™eÅ¡ení. Ta ovÅ¡em nejsou, pokud se nesejdou vÅ¡echny možné správné okolnosti, vždy úspěšná. Jak vlastnÄ› vzniká závislost? Důvodů pro závislost je mnoho. Pro nÄ›které jsou drogy útÄ›kem z reality, která je pro nÄ› z různých příÄin příliÅ¡ nároÄná. Pro nÄ›koho je zaÄátek velmi nenápadný. StaÄí například to, aby nedodržoval správné užívání léků, které mu byly pÅ™edepsány lékaÅ™em a pro mnohé se jedná o chování, které je zapojuje do skupiny, typické u dospívajících….

Posted in Lifestyle | By

Proč je zdravý životní styl důležitý

Nabádání ke zdravému životnímu stylu není zdaleka nic nového. Již ve starém Řecku bylo obvyklé snažit se mít dokonalé tÄ›lo i ducha. Dnes si vÅ¡ak pÅ™itom mnozí klepou na Äelo – je skuteÄnÄ› tak důležité, abychom žili zdravÄ›? Koneckonců, vÄ›tÅ¡ina z nás tak nežije, a pÅ™esto se dožíváme v průmÄ›ru stále vyššího vÄ›ku.     To je sice pravda, avÅ¡ak za jakou cenu? Pokud se totiž zmíní delší doba života, jen málokdy se dodá, že obvykle ta poslední léta nejsou zrovna nic…

Posted in Lifestyle | By

Co dělá spokojený život spokojeným?

Životní styl se obvykle pojí s přídavným slovem zdravý. Co vlastnÄ› znamená zdravý životní styl? Není to jenom o pohybu a zdravé a vyvážené stravÄ›, ale o celkové životní spokojenosti. Pro nÄ›koho je ale velmi nároÄné tuto životní spokojenost nalézt. Jedná se o složitÄ› definovatelnou záležitost. Pokud je ÄlovÄ›k dostateÄnÄ› spokojený ve svém životÄ›, umí být Å¡Å¥astný, i když mÄ›l zrovna den blbec. Spokojenost může pramenit z různých souÄástí naÅ¡eho života. Různé souÄásti jsou pro odliÅ¡né jednotlivce jinak důležité, pÅ™ece jsou ale…

Posted in Lifestyle | By